Dieta e allenamento del capitano america

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Il fisico di Chris Evans: cinque cose da sapere

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Dopo il successo mondiale di "The Avengers"delChris Evans ha prestato il suo fisico per altri film di clicca qui mondiale, come ad esempio Capitan America l'eroe dei fumetti della Marvel. Per Evans, la risposta é semplice: "mesi di duro lavoro in palestra e una rigorosa dieta ricca di proteine sono state le chiavi di successo per accumulare sulle 30 libbre di peso corporeo in muscoli necessari per recitare la parte di un super eroe in modo realistico. Aggiunge Evans: "Mi è sempre piaciuto andare in palestra, ma nei mesi di preparazione alla parte del film a volte ho vomitato dopo gli allenamenti che erano di una durezza unica. Il regime di allenamento è stato basato sulla pesistica classica con serie allenanti che utilizzavano pesi sub massimali, e quindi:. L'Aerobica non è stata inserita nella routine per diventare Capitan America per non perdere troppa massa muscolare con capitano america e pedalate, invece, ha sostituito gli esercizi cardio con dei circuiti. D'altronde l'attore non doveva effettuare una gara, dove il fiato magari contava, dieta allenamento del girare un film dove l'aspetto fisico era la cosa più importante ed i preparatori hanno preferito manipolare la capitano america di grasso attraverso la dieta ed i circuiti piuttosto che con l'aerobica classica. L'attore australiano si è fatto il nome grazie a Thor, dell'universo cinematografico Marvel, incarnando un personaggio dal fisico ambito da tutti gli dieta e allenamento del capitano america di fitness del mondo. pillole di assistenza per la perdita di peso

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